ストレッチ1.2.3は、スポーツをする前やおやすみ前のリラックスタイムに手軽にできるストレッチを掲載した無料アプリです。効果別や部位別、スポーツ別などに効果的なストレッチ方法を紹介しています。トップページにはストレッチについての解説と注意事項が書かれています。体を温めてから行う、反動はつけないといった、どのストレッチでも基本となるポイントですので必ず最初に確認してください。また、ストレッチを行うとどういった効果が期待できるかも書かれているので、モチベーションも高まります。メニューには多数の...